الحصة الغذائية
العناصر الغذائية في 100 غرام من التمر: البوتاسيوم – 65 ملغم 20 بالمئة RDA أو الكميات الغذائية المسموحة المغنيسيوم – 54 ملغم 14 بالمئة RDA أو الكميات الغذائية المسموحة فيتامين ب6 – 0.2 ملغم 12 بالمئة RDA أو الكميات الغذائية المسموحة ألياف – 6.7 ملغم 27 بالمئة RDA أوالكميات الغذائية المسموحة المنجنيز – 0.3 ملغم النحاس – 0.4 ملغم
يعتبر التمر وجبة خفيفة للأطفال لاحتوائه على ب1، ب2، ب6، النياسين وفيتامين ك. يقوم التمر بحفز نمو أدمغة الأطفال ومنع عسر الهضم وبهذا السبب تعتبر من أفضل أطعمة الأطفال في المدرسة. ان أعطيتم 3 تمور لطفلكم، ستشاهدوا طفلكم نشيط ومبهج طوال اليوم. أيضًا للطفل الرضيع ، بعد 6 أشهر ، غذاء جيد مع حليب الأم.
التمر بسبب خصائصه المتعددة يوجب فقدان الوزن واللياقة البدنية. تناول التمر 3 مرات علي الأقل في اليوم يسبب فقدان الوزن لأنه غني من الأحماض الدهنية والألياف. كما أنه يسبب الشعور بالشبع على المدى الطويل مما يساعد على إنقاص الوزن. تناول التمر يحسن وظيفة الجهاز الهضمي ويوثر علي إنقاص الوزن لأنه يحتوي على النيكوتين. يمنع البتاسيوم والکبریت الموجود في التمر تراكم الدهون ويفتت الدهون في الجسم.
ان تناول 3 تمور في اليوم هو بداية الأحداث المفيدة في جسمك. التمر يحتوي على فيتامينات ب1، ب2، ب3، ب5، ب6. الكاروتينات الموجودة في التمر هي مقدمة لفيتامين أ في الجسم ، مما يمنع خلايا الجسم أن تصبح سرطانية. فيتامين سي كان من الفيتامينات الموجودة الأخرى في التمر. جسم كل شخص يحتاج الى 60 ملغم من فيتامين سي يوميًا مما كان 14 ملغم فيتامين سي في 100ملغم من التمر..
قد أنتجت مجموعة بنيا أنواع منتجات تمور حديثة ومقوية ولذيذة من التمر باستخدام المعرفة الحديثة ونظرية خبراء التغذية. وتشمل هذه المنتجات تمور الشوكولاتة المركبة بالمكسرات، التمر المجدول المركبة بالمكسرات ورقائق التمر و…
تُعرف إيران بأنها واحدة من أكبر منتجي التمور في العالم. يعتبر التمر من الثمار الغنية وبهذا السبب يحتل مكانة مهمة في النظام الغذائي ليس فقط في إيران بل في معظم دول العالم. مجموعة بنيا هي واحدة من أهم موردي التمور بكميات كبيرة في علب متنوعة وأنيقة. نستطيع أن نقدم مجموعة متنوعة من التمور ، بما في ذلك تمور مضافتي وتمور مجدول وتمور بياروم وتمور استعمران (ساير) وتمور ربي وتمور كبكعب (كبكاب) وتمور كثيرة أخرى.
تندرج منتجات بنيا الأكثر تنوعًا في هذه الفئة ، والتي تشمل مجموعة متنوعة من المكسرات والفواكه المجففة. نستطيع أن نشير إلى الفستق الإيراني الخالي من أفلاتوكسين من بين المكسرات عالية الجودة. أيضًا يمكننا أن نذكر الفواكه نحو الكيوي والبرتقال والتفاح والموز والمشمش والتوت المجفف وإلخ في مجموعة الفواكه المجففة.
Flagfin featherback, duckbill eel lightfish, “earthworm eel, humuhumunukunukuapua’a piranha,” amago
Flagfin featherback, duckbill eel lightfish, "earthworm eel, humuhumunukunukuapua'a piranha," amago earthworm eel marine hatchetfish, pink salmon. Northern pearleye sand goby mola mola sunfish, "alewife Atlantic silverside bigscale arowana." Porbeagle shark thornyhead warmouth Asian carps ground shark. Gray reef shark bala shark eel cod Port Jackson shark, clownfish grouper long-finned char
Flagfin featherback, duckbill eel lightfish, "earthworm eel, humuhumunukunukuapua'a piranha," amago earthworm eel marine hatchetfish, pink salmon. Northern pearleye sand goby mola mola sunfish, "alewife Atlantic silverside bigscale arowana." Porbeagle shark thornyhead warmouth Asian carps ground shark. Gray reef shark bala shark eel cod Port Jackson shark, clownfish grouper long-finned char
Flagfin featherback, duckbill eel lightfish, "earthworm eel, humuhumunukunukuapua'a piranha," amago earthworm eel marine hatchetfish, pink salmon. Northern pearleye sand goby mola mola sunfish, "alewife Atlantic silverside bigscale arowana." Porbeagle shark thornyhead warmouth Asian carps ground shark. Gray reef shark bala shark eel cod Port Jackson shark, clownfish grouper long-finned char
Bam Mazafati dates attributed to Bam city dates or Rotab Mazafati dates are one of the products of Iranian dates. This type of date is not considered as a nut due to its high humidity. Stora
Everything You Need to Know About Pistachios It’s time to get cracking! The pistachio harvest in Iran (The best producer of these delicious nuts) runs August and September has just started
A delicious indulgence for every occasion, it’s little wonder that dates are one of the most sought-after fruits in the world today. they are dry fruits that have a sweet flavor, which mak
DATES AND BEAUTY Why Should You Eat Dates Daily? Dates are a very good source of vitamins, antioxidants, minerals, flavonoids and provide a lot of health benefits. Date fruit is one of the m
Error: No connected account.
Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.